Правилното комбиниране на хранителните продукти е важно, за да се храним балансирано и да сваляме излишните килограми. Ето няколко комбинации, които можем да използваме в менюто си, за да отслабваме успешно: 1. Зеленчуци и яйца Ако смесим пресни зеленчуци с…
Отслабването е процес, който отнема време и усилия. Повечето хора разчитат на тренировки във фитнеса или следват строги диети. Но това не гарантира успех. За да се свалят излишните килограми, трябва да се постигне правилната комбинация от здравословно хранене, спорт,…
Пиенето на кафе е важен сутрешен ритуал за повечето хора. Но то е много повече от напитка, която ни събужда, посочват учените. Ако се борите с излишно тегло, много лесно можете да я използвате като средство, което да топи мазнините…
Талията е една от критичните зони на тялото. Мазнините се трупат лесно там, а трудно се топят. Оформянето й изисква много усилия и поддръжка. Не е достатъчно само да внимаваме с храната. Трябва да мислим и за двигателната активност. За…
Индийската кухня е много подходяща за хора, които искат да свалят няколко килограма за месец, според много експерти по хранене. Освен че помага да свалянето на килограмите, подобрява и здравословното състояние. Причината е, че индийската кухня е дълбоко свързана и…
Независимо от диетите, които спазвате, или здравословните навици, ако искате да отслабнете, трябва да избягвате определени неща. Ето кои са те: 1. Стресът. Вече е нещо нормално за ежедневието ни. В определени дози не създава проблеми. Но ако се натрупа…
Канелата е сред най- ефективните природни средства за бързо и ефикасно отслабване. Притежава ценни свойства, които позволяват ускоряването на метаболизма. Затова се използва и толкова често в диетите за отслабване. Но нека разгледаме как да използваме свойствата на канелата, за…
Когато търсим начин да отслабнем, ще прочетем за много диети, които буквално обещават чудеса. Например, да свалим много килограми още през първата седмица. Дори да може да се постигне наистина, резултатът може да не е траен или да изложим здравето…
Предлагаме ви рецептата за отслабване, която предизвика фурор в мрежата! Приготвя се от две съвсем достъпни съставки, които всяка домакиня им в кухнята си. Тези подправки са много полезни за храносмилането, което ги прави особено ефективни за изгарянето на мазнини.…
Със сигурност познавате хора, които ядат повече от другите, но изобщо не напълняват. Или дори да ядат същото, не го правят със същата скорост, нито със същото количество килограми. Ето на какво се дължи този феномен: 1. Наследственост. Влияе значително…
