Минус 3 килограма само за 5 дни

Публикувано на 27.07.2014 от Отслабване и Диети — Няма коментари ↓

Искате бързо да влезете във форма и да се сбогувате с няколко килограма, то тогава диетата с домати за 5 дни е само за вас. С този режим ще свалите от 3 до 4 килограма само за 5 дни. За целта ние ще ви предложим примерно меню. През първия ден обядвате с 300 грама нарязани домати и 200 грама сирене, подправени с малко зехтин плюс 30 грама пълнозърнест хляб. Следобед хапвате с 100 грама плодове по избор и вечеряте с 100 грама спагети с доматен сос. На втория ден обядвате с гръцка салата и 30 грама пълнозърнест хляб, следобед пиете чаша кафе и изяждате 2 бисквити, а вечеряте със супа от домати. На третия ден обядвате с омлет от 100 грама домати и 300 грами гъби запържени със зехтин, следобед хапвате 2 моркова, а за вечеря хапвате 150 грама телешка пържола с 2 домата. На четвъртия ден обядвате с 300 грама нарязани домати, 1 чушка и една краставица, подправени с малко зехтин. Следобед хапвате един пълнозърнест сандвич с домати, а за вечеря изяждате около 200 грама варен ориз с домати. През последния ден от диетата обядвате със салата от 400 грама домати и малко маруля. Следобед хапвате една ябълка с мед и вечеряте с 200 грама варени картофи, ситно нарязан лук, 100 грама гъби и една чаша доматен сос.