Влез във форма с “ 5 супени лъжици“

Още името на диетата подсказва, в какво се състои режима, а именно че всяко хранене трябва е равно точно на 5 супени лъжици. Хубавото при този тип диета е, че за разлика от повечето режими за хранене с цел сваляне на килограми при които много храни са забранени е, че при тази диета може да консумирате каквато храна си поискате. Ако смятате че това е чудесно, но не можете примерно една пилешка пържола да я измерите с лъжици, то вие сте прави, но диетолозите са определили, че това количество е приблизително 150 -200 грама. Специалистите уточняват, че освен че ще отслабнете с диетата “ 5 супени лъжици“ и ще свиете трайно стомаха си. Ако решите да се подложите на този изключително лесен и ефективен начин на хранене все пак трябва да спазвате няколко принципа. Първият принцип естествено е всяко ваше хранене да не надвишава 150-200 грама и да се храните на минимум 3 часа разстояние от хранене до хранене. Освен това е много важно всички сокове и чайове, които пиете да са без подсладители. Диетолозите са категорични, че само за един месец с тази диета ще се отървете от 5 до 7 килограма съвсем здравословно, без да се налага да гладувате.