Кейт Мидълтън след като роди успя да възвърне отново предишната си идеална фигура. Според слуховете това станало с помощта на чудодейна диета, която твори чудеса. Всъщност тази диета е много популярна сред звездите, които редовно я практикуват. Разделена е на четири фази:
Фаза 1:
Праз тази фаза консумирайте предимно храни, богати на протеини. Продължителността и е 10 дни. Забравете за киселите храни и подправки. Пийте много течности.
Фаза 2:
През този етап може да ядете леки, нетлъсти меса.
Фаза 3:
Това е фазата на стабилизиране. Постепенно започвайте да добавяте всички видове храни към менюто си, но не прекалявайте. Нали не искате да възвърнете свалените килограми?
Четвърти и последен етап:
Целта на този етап е поддържането на постигнатите резултати. Дори и след диетата оставяйте си един ден от седмицата за прочистване, в който пийте само течности. Намалете количеството на приеманата храна за постоянно.
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи