Елиминационна диета

Това е вегетарианска диета, чиято основна цел е пречистването на тялото.

Насоки към диетата:

Диетата е идеална за пречистване на тялото.
Може да се прави от 1 до 3 дни в седмицата
Препоръчително е да я правите, ако няколко дни сте хапвали обилно.

Храни, които помагат да елиминацията:

Пийте между 2 и 3 литра вода на ден.
Яжте ябълки, грейпфрут, киви, ананас, маруля, спанак, моркови.
Пийте натурални сокове от портокал и грозде.

Меню на диетата:

Закуска: чай с резен лимон, малко захар или течен мед.
Натурален сок от грейпфрут, портокал, мандарина, круша или ябълка.

Обяд:
Зеленчукова супа
Плодове салата или доматен сок
Зелена салата, овкусена с лимон
Обезмаслено кисело мляко или чай

Следобедна закуска: обезмаслено кисело мляко

Вечеря:
Една супа
Порция сурови или варени зеленчуци
Парче сирене

Внимание!

Елиминационната диета изисква да пиете поне 2 литра вода не ден.
Следвайте без да се отклонявате менюто.