Повечето хора свързват термина метаболизъм с отслабването.
Но той означава повече от това. Метаболизмът обединява всички химически процеси, които превръщат хранителните вещества в източници на енергия за тялото. Тези механизми регулират нивата на кръвната захар, секрецията на хормони и други важни функции, полезни за здравето и тялото ни.
Всеки организъм работи различно, в зависимост от възрастта, наследствеността и начина на живот. За щастие, има много природни средства, които могат да помогнат, ако метаболизмът ни е по- бавен. Активните им съставки увеличават ритъма на тези процеси, а оттам и свойството им да изгарят мазнините.
Ето няколко варианта:
1. Чай от канела
Пречиства организма, като по този начин подобрява метаболизма, така че по- лесно да отслабваме. Активните съставки на напитката контролират кръвната захар и подпомагат процеса на обмяна на веществата.
Съставки: 1 лъжичка канела, 1 чаша вода
Пие се на гладно, всеки ден.
2. Вода с лимон и мед
Това е нискокалорична напитка, която пречиства от токсини тялото. Зарежда тялото с енергия, подобрява храносмилането и метаболизма.
Съставки: 1 чаша вода, сок от ½ лимон, 1 лъжица мед
Загряваме водата и сипваме вътре лимоновия сок и меда.
Пие се 30 минути преди закуска, всеки ден.
3. Зелева вода
Заради съдържанието на фибри и антиоксиданти, контролира холестерола и натрупването на мазнини. Стимулира тялото да изхвърля шлаките и намалява задържането на течности в тъканите.
Съставки: 6 зелеви листа, 2 чаши вода
Загряваме водата заедно с листата в нея. Когато заври, намаляваме котлона и оставяме за 5 минути.
Пие се три пъти на ден, поне три пъти седмично.
4. Чай от портокалова кора и мед
Кората от портокал съдържа високи нива витамини и минерали, които подсилват имунната система. Чаят пречиства от токсини и улеснява отслабването.
Съставки: 1 портокалова кора, 1 чаша вода, 1 лъжица мед
Измиваме много добре кората. Нарязваме я на парченца и я слагаме във врящата вода. Изчакваме 15- 20 минути и прецеждаме. Добавяме мед, за да подсладим.
Пие се на гладно, три пъти седмично.
