Сокът от ябълка, лимон и портокал ще ви е много полезен за отслабването. Това е лесна за приготвяне добавка, която можем да включим в диетата си, за да сме сити и да елиминираме задържаните течности.
Чрез тази натурална напитка можете успешно да се борите с излишните мазнини, които се натрупват в корема. Ако сме постоянни и свикнем да пием сока на закуска или след основно хранене, само след две седмици ще видим резултатите.
Как да приготвим сока?
Съставки:
-1 зелена ябълка
-сок от 1 лимон
-сок от 1 грейпфрут
-1 чаша вода
Начин на приготвяне:
Сокът се приготвя само за 5 минути. Сложете съставките в блендера и разбийте. Трябва да получите хомогенна смес.
Можете да овкусите с лъжица стевия или мед.
Начин на прием:
Пийте всяка сутрин на закуска. Спазвайте балансирана диета, в която не трябва да липсват протеини.
И ябълката, и лимонът, и грейпфрутът са много богати на витамини и минерали. Известни са и със свойствата си, полезни за топенето на излишните мазнини.
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи