Чрез термогенните свойства, които притежават определени продукти, можем да си приготвим най- различни напитки, които помагат да ускоряваме метаболизма. Съответно и да отслабваме повече.
Днес ви предлагаме съвсем лесна рецепта: с ябълка, морков и черен пипер. За да получим желаните резултати, трябва само да ги смесим, за да получим шейк.
Ябълката и морковът са нискокалорични храни, които увеличават метаболизма и помагат за по- бързото отслабване.
Шейк от ябълка, морков и черен пипер
Съставки:
– 2 ябълки
– 2 моркова
– 1 щипка сол
– Черен пипер
– 1 лъжица подсладител – стевия
– 1 дълга чаша
– Натрошен лед
Съвсем лесно се приготвя. Просто разбийте съставките, докато получите шейк. Когато е готово, сипете в дългата чаша и пийте.
1 чаша от шейка съдържа 70 калории.
Шейковете са много полезни също, защото ни засищат и дори могат да заместят цяло хранене. А калориите са малко.
Вашият коментар