Излишно е да припомняме, че успешно отслабване се прави с фитнес и подходяща диета. В тази статия продължаваме представянето на супер здравословни рецепти, лесни за приготвяне и в същото време невероятно полезни. Една порция съдържа около 250 калории, цели 40 гр. протеин, 10 гр. мазнини и само 4 гр. въглехидрати.
Спестете време с тази бърза и вкусна рецепта за отслабване, която ще напомпи до дупка вашите мегамускули. Приготвя се за около 30 минути, достатъчна е за 6 порции.
Продукти:
- 6 парчета по 250 гр. обезкостени пилешки гърди без кожа
- 3 чаши чери домати, срязани наполовина
- 3 с. л. зехтин
- 3 с. л. качествен оцет
- 2 с. л. сол
- 2 с. л. черен пипер
Приготвяне:
- Загрейте фурната до 300°
- Поставете пилешките гърди и половината чери домати в тава за печене
- Поръсете ситно със зехтин и оцет, сол и черен пипер. Постарайте се да разпределите съставките правилно
- Пече се около 30 минути, докато пилешкото филе стане напълно готово
- Сервирайте с другата част от доматчетата
- Добър апетит!
ВИЖТЕ ОЩЕ:
loading...
Вашият коментар