Често спазването на диета и правенето на упражнения не са достатъчни, за да постигнем желаната стройна фигура. В такива случаи тялото се нуждае от нещо, което да стимулира метаболизма допълнително.
Хубавото е, че природата ни предлага доста възможности, за да осигурим този тласък на обмяната на веществата.
Днес ви предлагаме мощната комбинация от лимон и чия под формата на напитка. Тези две съставки са напълно достатъчни, за да активират метаболизма ни и да го направят по- бърз, така че да започнем да топим повече мазнини.
Лимонът пречиства идеално тялото от мазнините. Освен това, ни осигурява добра имунна защита, заради богатото съдържание на витамин С. Помага за по- добрата хидратация. А заради голямото количество фибри, помага за елиминирането на токсините.
Чията е естествен антиоксидант и също е богата на фибри. Засища ни, така че да не чувстваме глад за дълъг период от време.
Комбинацията от чия и лимон е особено ефективна за топене на мазнините по корема.
Ето как се приготвя рецептата:
–1 ½ чаша вода
–1 лъжица мед
–лимонов сок
–1 лъжица семена от чия
Начин на приготвяне:
Първо, трябва да накиснем чията във вода. След един час я смесваме с 1 ½ чаша вода и лимоновия сок. Може да използваме блендер.
Начин на прием:
Пие се сутрин на гладно, преди са сме закусили.
Вашият коментар