Имате нужда да пречистите черния си дроб и да отслабнете? Тогава изпробвайте супата от царевица, целина и тиква. Идеална е за ускоряване на метаболизма, което помага по- лесно да отслабнем.
Когато сме в студения сезон, няма нищо по- приятно от купичка топла супа. Не само помага да се сгреем, но и пречиства черния дроб, активира метаболизма и ни помага да отслабнем.
След период, в който сте яли повече от обичайното, вероятно сте качили няколко килограма. За да обърнете ситуацията, трябва да активирате метаболизма си. Така ще отслабнете и ще изхвърлите токсините от тялото.
Съставки:
1 литър вода
1 голяма царевица
500 грама целина – със стеблата и листата
500 грама тиква
Черен пипер и сол
Как се приготвя:
Сипете водата в тенджера.
Сложете я върху котлона и добавете царевицата.
Когато заври, добавете тиквата, нарязана на кубчета без кора или кожа, както и целината, предварително нарязана.
Докато водата ври, покрийте и намалете котлона на минимум.
Варете в продължение на час.
Когато царевицата се свари, спрете котлона и оставете да изстине.
Когато температурата стане стайна, извадете зеленчуците. Можете да ги използвате за гарнитура към някое от ястията си.
Как се приема супата?
Зеленчуците могат да се ядат като основна храна, като гарнитура към месо или риба на скара.
П отношение на супата, можете да я пиете всеки четири часа, всеки път когато усетите глад и преди всяко хранене.
Супата пречиства черния дроб, подобрява и активира метаболизма на мазнините. Можете да приемате на ден по 7-8 порции, като всяка порция съдържа 20 калории.
Вашият коментар