Отслабването никога не е било по- лесно. Знаете ли,че само с две чаши вода преди всяко хранене, можете да свалите излишните килограми.
Ако пием по две чаши вода преди хранене, стомахът ни се пълни и така ядем доста по- малко. Това означава, че си спестявате между 70 и 90 калории на хранене, което прави около 300 калории по- малко на ден.
Ако направим изчисленията и наистина успеем да придобием този здравословен навик , според експертите, които са го открили, можем да отслабнем със 7 кг за три месеца. Разбира се, вода трябва да се пие изобщо през целия ден, но така ще сте сигурни, че поне сте приели минимума от задължителното количество течност.
Както знаете, водата е фундаментална за тялото. Старайте се да пиете по 2 литра вода на ден. Така ще успеете да отслабнете без да чувствате глад. Разбира се, само пиенето на вода няма да помогне. Трябва да се храните здравословно.
Вашият коментар