Трупането на мазнини по корема е един от най- сериозните проблеми за повечето хора – и мъже, и жени.
С течение на годините състоянието се влошава и е един от индикаторите, че метаболизмът не работи добре.
Проблемът обаче не е само естетически. Най- големият стимул да стопим мазнините по корема е да подобрим здравето на сърцето.
Има много и най- различни методи, които можем да приложим, за да стопим мазнините в тази проблемна зона. Днес обаче ви предлагаме да опитате една домашно приготвена напитка в борбата с излишните килограми.
НОЩНА НАПИТКА ЗА ТОПЕНЕ НА МАЗНИНИТЕ ПО КОРЕМА
Много от навиците, които имаме преди сън, влияят добре или лошо на баланса в теглото. Например, ако поемем обилно количество храна, така само трупаме килограми. Ако приемаме плодове и зеленчуци – ги топим.
Тези храни са не само подходящи за храносмилането по това време на денонощието, но и веществата в тях подобряват разхода на енергия.
Нощната напитка, която ви предлагаме, е комбинация от следните продукти: краставица, магданоз, лимон, джинджифил, алое вера.
Те се характеризират с антиоксидантните си свойства, също така помагат за отслабването, предпазват тялото от вредното въздействие на свободните радикали.
Фибрите и ензимите, които съдържат, подобряват храносмилателния процес, оптимизират усвояването на вещества и стимулират правилното изхвърляне на отпадъчните вещества.
Също така, напитката ще ни помогне да контролираме глада през нощта, която е сред основните пречки пред топенето на мазнините по корема. Намалява задържането на течности, стреса и проблемите със съня.
Освен това, хидратира организма, подобрява работата на основните системи и състоянието на кожата.
КАК СА ПРИГОТВЯ НОЩНАТА НАПИТКА?
Тази напитка помага също така за намаляване на високия холестерол, помага при анемия и отслабване на имунната система. Действието й зависи и от индивидуалния метаболизъм. Но също и от начина на хранене и движението.
Трябва да забравите за тестените и захарните изделия, ако искате да стопите мазнините по корема.
Също така, трябва да пиете по 2 литра вода на ден, както и да приемате по 5-6 порции плодове и зеленчуци.
СЪСТАВКИ:
-1/2 краставица
-22 грама магданоз, нарязан на ситно
-сок от 3 лимона
-5 грама настърган джинджифил
-100 грама гел от алое вера
-250 мл вода
Начин на приготвяне:
Измийте краставицата, обелете я и я нарежете на няколко парчета. Сложете ги в блендера, добавете магданоза, джинджифила и сока от трите лимона. Добавете гела от алое вера, както и водата. Пусната на максимална скорост, докато получите хомогенна напитка. Изпийте веднага, щом е готова. Не добавяте захар или други овкусители.
НАЧИН НА КОНСУМАЦИЯ:
Изпийте една чаша час- два преди да си легнете.
През първата седмица започнете с половин часа и малко по малко увеличавайте до 1 чаша.
Вашият коментар