Лимонадата от зелен чай е богата на антиоксиданти, витамини и минерали, които подобряват метаболитната функция срещу наднорменото тегло.
Както зеленият чай, така и лимонът са известни с дезинтоксикиращите си свойства, които помагат за пречистването на тялото.
Ето как да приготвим лимонада за отслабване от зелен чай
За да подсилите напитката, можете да добавите съставки като джинджифил и мед. Джинджифилът има термогенно действие, антибактериално и противовъзпалително.
Съставки:
-1 литър вода
-2 лимона
-4 пакетчета зелен чай
-2 лъжици мед
-10 грама пресен джинджифил
Как се приготвя:
-Сипете водата в тенджера и я сложете на силен котлон
-Измийте добре лимоните и настържете малко кората им, за да я добавите в тенджерата. Запазете сока.
-Оставете отварата от кората на лимона да ври още 5 минути на бавен огън
-След това, свалете от котлона и добавете пакетчетата зелен чай и джинджифил
-Покрийте добре и оставете да киснат 10 минути
-Добавете лимоновия сок и меда
-Сложете лимонадата в хладилника за два часа или докато изстине хубаво
-Когато е готова, прецедете и консумирайте
-Пийте напитката 2-3 пъти на ден
ИМАЙТЕ ПРЕДВИД!
Важно е да съчетаете лимонадата с контрол върху храненето, особено върху консумацията на захар и мазнини.
Не забравяйте и да пиете достатъчно вода.
Вашият коментар