Чесъна и зехтина , също като лука и лимона, са много полезни за здравето ни. Освен това, потискат трупането на мазнини. Затова ви препоръчваме да ги включите задължително в диетата си.
Свойства на чесъна: действа противовъзпалително, антибактериално. Съдържа веществото алицин, което придава характерния мирис и вкус.
Чесънът потиска трупането на мазнини в тялото, съдържа витамини и минерали.
Намалява високото кръвно и подобрява проблемите с кръвообращението.
Подсилва имунната система.
Подобрява и ускорява метаболизма. Така води до по- лесно отслабване.
Смесването на чесъна със среда от здравословна мазнина удвоява свойствата му. Зехтинът е една от най- полезните мазнини, тъй като съдържа витамин Е, който е антиоксидант, намалява холестерола и потиска трупането на мазнини.
Искате ли да отслабнете?
Може да използвате смес от чесън и зехтин, за да овкусявате някои от ястията в диетата си. Много е подходяща за печено пилешко или печена риба.
Вашият коментар