Все повече факти срещу газираните напитки се събират. Освен калориите, които съдържат, могат да направят гените ни по- предразположени към затлъстяването. Това обаче не са единствените проблеми с тези храни. Те ни подтикват да ядем по- калорична храна.
Доказано е, че консумацията на газирани напитки се свързва с по- калорично хранене. Т.е., ефекта върху теглото ни от тях е двоен.
Колкото повече газирани напитки се приемат, по- калорична храна приемаме. Този ефект е най- ясно изразен между 12 и 18- годишна възраст.
Друго изследване, свързано с газираните напитки, отразява въздействието им върху здравето. Според данните, заради тези напитки са починали 180 000 души за една година по целия свят. 74% от тях са заради диабета, 24% заради сърдечно- съдови проблеми и 3% на различни видове рак.
В САЩ умират 25 000 души годишно, което е пъти повече от загиналите американци във виетнамската война.
Лекарите съветват да не приемаме повече от 1 литър седмично от тези напитки. Ако искате обаче за сваляте килограми, ги изключете изобщо от менюто си.
Вашият коментар