Диетата се базира на химическото взаимодействие между различни храни. Трябва да ядете правилното количество от посочената храна, без да включвате друга. Диетата се следва 4 дни.
СЪВЕТИ:
Всяка храна се яде в нормални порции.
Месото и зеленчуците се овкусяват с лимонов сок и сол.
Махайте кожата на пилешкото.
8 чаши вода на ден.
ПЪРВИ ДЕН:
Закуска: половин портокал + чай
Обяд: 2 варени яйца + 120 грама грах
Вечеря: месо на скара + салата от марули и домати + малка ябълка
ВТОРИ ДЕН:
Закуска: половин портокал + чаша чай
Обяд: 120 грама тиква + 120 грама грах + 120 грама карфиол + 120 грама компот от ябълки
Вечеря: 1 порция печени пилешки гърди + маруля и домати
ТРЕТИ ДЕН:
Закуска: половин портокал + чай с подсладител
Обяд: 1 хамбургер + салата от марули и домати + 1 малка ябълка
Вечеря: половин порция печени пилешки гърди + 120 грама грах + половин домат + сливи
ЧЕТВЪРТИ ДЕН:
Закуска: половин портокал + чай с подсладител
Обяд: омлет от 2 яйца и 120 грама грах + салата от домати
Вечеря: месо на скара + салата от марули и домати +
Вашият коментар