Съставките за детокс салатите се характеризират с високо съдържание на фибри и необходимите вещества за елиминиране на токсините от организма.
Доказано е, че големи количества токсини засягат организма ни, поради което е важно да знаем как да се изчистваме след тях. Сега след празниците, определено трябва да пречистим тялото си.
Ето някои от най- полезните съставки за детокс салата:
1 Ябълки. Със своите диуретични и антиоксиданти свойства помагат на храносмилането, като елиминират лесно шлаките.
2 Боровинки. Освен че са антиоксиданти, подобряват кръвообращението и изхвърлянето на излишни течности от тялото.
3 Орехи. Много са полезни за контролирането на теглото и намаляването на талията.
4 Семена от чия. Нискокалорични са, богати на калций, магнезий, мед, цинк и други полезни за тялото ни минерали.
5 Зеле. Съдържа много фибри и е идеален за намаляване на подуването на стомаха.
6 Броколи. Свойствата му увеличават ензимите, които помагат на тялото да изхвърля токсините.
Вашият коментар