Когато решим да отслабваме, използваме хиляди рецепти, диети и всякакви хитрини, които да ни помогнат.
Трябва да имаме предвид, че не всички тела са еднакви. Може метаболизмът ви да е по- бавен и да ви е по- трудно да топите мазнините. Независимо от това, подходящата диета, воля и тренировка могат да направят чудеса.
Ако никога не сте чували за диетата с лимон, на първо място, не трябва да продължава повече от 5 дни. Това е строга диета, която може да бъде опасна за здравето, ако не се прави правилно.
Може да я направите като следвате тези 4 ключови съвета, така че да не е толкова строга:
1 Започнете деня си с чаша вода с лимонов сок.
Самият факт, че е цитрус, не е достатъчен, за да стопи мазнините в тялото ни. Лимонът разбива молекулите, които образуват мазнините, за да ги унищожите. Пийте напитката сутрин на гладно, като така ще получаваме активните съставки, които пречистват тялото.
2 Овкусявайте храната си с лимонов сок. Лимонът нормализира нашето рН и алкализира тялото ни. Слагайте го върху салатата, вместо оцет. Слагайте лимонов сок върху месото и рибата си.
3 Добавяйте няколко капки лимонов сок към водата си. Лимонът пречиства организма. Има незабавен диуретичен ефект. Помага да изхвърляме излишните течности. Може да ви помогне срещу запека. Помага на храносмилането.
4 Чай от канела и лимон следобед.
Съставки:
-сол от ½ лимон
-1 пръчица канела
-1 чаша вода
-1 лъжица мед
Пийте чая между 2 и 4 пъти седмично. Чаят подобрява храносмилането и ускорява метаболизма.
Не забравяйте да бъдете активни и да се движите.
Вашият коментар