Понякога коремът ни се подува не само от мастните натрупвания, а и заради различни стомашни проблеми. Понякога това се получава и от задържането на много течности. Точно затова консумирайте храни, които не дразнят стомаха, а и са по – диетични.
Не забравяйте да включите магданоз в менюто си – той е много добър помощник за храносмилането, а и предотвратява подуването.
Поне по два- три пъти на ден пийвайте по чаша вода с резенче лимон. Водата пречиства организма и помага да се сдобием със стройна фигура. Затова пийте възможно повече течности. Лимона пък подобрява метаболизма и е пълен с витамини.
Хапвайте кисело мляко – съдържа бактерии, полезни за храносмилането.
Забравете за алкохола, сухите храни, солта, сушените плодове.
ВИЖТЕ ОЩЕ:
loading...
Вашият коментар