Крушите са много подходящи за сваляне на излишни килограми. Богати са на много полезни вещества. Но хора, които проблеми със стомаха, е по- добре да не ги консумират.
Диетата за отслабване с круши продължава максимум 7 дни. Плодът ще ви помогне да пречистите тялото си и да подобрите метаболизма.
Меню за 7- дневната диета с круши:
Ден 1 и 2:
Закуска: 1 чаша нискомаслено кисело мляко; две филии диетичен хляб; две круши
Обяд: 100 грама пилешко на скара или варено; 50 грама пълнозърнест ориз
Вечеря: 2 круши
Ден 3 и 4:
Закуска: две оризови бисквити; по- едра круша
Обяд: 2 филии ръжен хляб; 50 грама обезмаслено сирене; три едри круши
Вечеря: две круши
Ден 5, 6 и 7:
Закуска: купичка каша от елда; две варени яйца
Обяд: 100 грама телешко варено; салата от зеленчуци по ваш избор, можете да овкусите с лимон; две круши
Вечеря: две круши
Вашият коментар