СВОЙСТВА НА ПОРТОКАЛА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Възрастните хора често казват, че организмът трябва да е пречистен, за да не се разболяваме. За да последваме този съвет, можем да направим прочистваща диета с портокал, тъй като плодът притежава качества, чрез които можете да отслабнете и да се изчистите от токсините.
Портокалът съдържа много витамин С, което го прави чудесен антиоксидант. Освен това има много фибра, която подпомага отслабването.
СЪВЕТИ ЗА ДИЕТАТА С ПОРТОКАЛИ:
– Трябва да се прави 2 или 3 пъти в годината. Диетата продължава 1 седмица.
– Не е необходимо да правите физическа дейност.
– Сокът от изцеден портокал трябва да се консумира в рамките на 30 минути, след като е приготвен. В противен случай, можете да изгубите витамин С.
– Може да усетите известно стомашно неразположение, тъй като организмът опитва да свикне с новата диета. Ако неразположението се задълбочи, можете да отидете на лекар, също така опитайте по- лекия вариант на диетата: Започнете с 1 чаша разтворен сок – половин вода и половин сок, след това сокът става 3/4 , а водата ¼ и така, докато сокът стане чист.
КАК ДА СЕ ВЪЗПОЛЗВАМЕ ОТ СВОЙСТВАТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА ПОРТОКАЛА:
– Започнете с 1 чаша сок дневно
– Започнете от 1 чаша сок и увеличавайте количеството, докато стигнете около половин литър на ден.
– Ако искате, можете вместо сок, да ядете плода
– След като направите 1- седмичната диета с портокали за пречистване, към сока можете да добавите зърнени храни и семена, като сусам, овес, орехи, бадеми и др. Те ще ви заредят с много енергия. Чудесно предложение за хубава закуска.
Ако страдате от стомашни проблеми, консултирайте се с лекар преди да направите диетата.
Вашият коментар