ДИЕТА ЗА ТОПЕНЕ НА МАЗНИНИТЕ НА КОРЕМА ЗА 1 ДЕН
Ако имате празник или ви предстои важно събитие и искате корема ви да се стопи за 24 часа, може да използвате тази бърза диета за отслабване. Чрез нея ще пречистите тялото си, ще премахнете подуването и ще стопите мазнините на корема само за ден. Когато искате да отслабнете с няколко килограма и да свалите корема за 24 часа, има много подходяща диета, която ще ви помогне да се отървете от всичко, което ви пречи.
Базата на тази диета за отслабване са соковете и чайовете.
ПРИМЕРНО МЕНЮ НА ДИЕТАТА
8.00 часа: смесвате чаша прясно изцеден лимонов сок с половин чаша вода.
10.00 часа: прясно изцеден сок от портокал и ябълка. Добавете половин чаша вода
12.00часа: чаша зелен чай
13.00 часа: 1 чаша студена вода и 1 чаша сок от моркови
15.00 часа: чаша чай
17.00 часа: 1 чаша сок от плод по ваш избор – ябълка, круша, портокал, грейпфрут и др.
19.00 часа: чаша зелен чай
21.00 часа: 1 чаша сок от грейпфрут. 1 чаша вода
22.00 часа: смесвате чаша прясно изцеден лимонов сок с половин чаша вода.
Тази диета може да се адаптира към графика ви.
Може да се прилага веднъж в месеца за пречистване и топене на мазнините.
Ако искате да свалите повече от 5 кг, ви трябва балансирана диета за отслабване, за да избегнете йо-йо ефекта.
Упражнения за прибиране на корема. ВИЖ ВИДЕОТО:
Вашият коментар