Отслабването не се постига лесно, особено когато не живеем здравословно. Но ако сме дисциплинирани и съзнаваме колко е важно да имаме добро тегло, ще съумеем да се справим със задачата.
Най- обичайните средства да отслабване са диетата и тренировките. Но можем да подсилим ефекта им, като добавим напитка, която улеснява процеса.
Предлагаме ви рецепта за такъв сок, който ще ви помогне със свалянето на килограмите.
Напитката се пие сутрин на гладно, като можете да закусите половин час след консумацията й.
Ето кои са съставките за 1 чаша:
– Лимонов сок
– 1 узрял домат без кората
– Гел от листо алое вера
– Чаша вода
Сложете всички съставки в блендера и разбийте добре. Когато са добре смесени, сервирайте и консумирайте. Пийте всяка сутрин на гладно и закусете след 30 минути.
Комбинирайте приема на напитката със здравословен хранителен режим и движение.
Трябва да пиете и достатъчно вода. Приемайте по 2 литра на ден, така ще изхвърляте токсините, ще отслабвате и ще се хидратирате.
Вашият коментар