Шейкът от целина и ананас лесно се приготвя и е има много полезни свойства. Пречиства и ни зарежда с полезни вещества. Комбинацията от тези две съставки ще улесни отслабването.
Сам по себе си този шейк няма да ни накара да отслабнем.
ШЕЙК ОТ ЦЕЛИНА И АНАНАС, ИДЕАЛЕН ЗА НАШАТА ФИГУРА
Всяко тяло е различно и има различен метаболизъм. Трябва да откриете коя е най- подходящата и здравословна форма за вас, за да отслабнете.
Отслабването не трябва да се приравнява с гладуване. Трябва да сте добре нахранени, за да не сте изнервени, да спазвате график на хранене, да се движите.
Мотивацията също е много важна, когато искаме да отслабнем. Съобщете на приятелите и близките си, че искате да отслабнете, така те ще знаят намеренията ви и ще ви подкрепят.
Постоянството също е много важно. Пийте този шейк в продължение на 15 или 20 дни, за да видите резултатите.
ЕТО Я И РЕЦЕПТАТА:
Съставки:
-2 чаши вода (400 мл)
-300 грама ананас
-1 стрък целина
-сок от ½ лимон
-25 грама мед
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:
Съставките са достатъчни за два шейка. Първият го изпийте на гладно, веднага щом се събудите, вторият, по време на обяда.
Нарежете на ситно ананаса и целината, така че да можете да ги сложите в блендера. Изцедете сока от лимона. Добавете и меда.
Вашият коментар