Най – голямата новост в отслабването – диета, която позволява да се ядат макарони и паста, и едновременно с това да отслабвате. Освен това можете да ядете зеленчуци и други тестени храни. Тази диета трае една седмица, но ако за това време не сте постигнали желаните резултати, можете да я удължите, докато не отслабнете толкова, колкото желаете.
Меню
Понеделник:
Закуска: пресни плодове, чай
Втора закуска: прясно изцеден лимонов сок, или пък от грейпфрут
Обяд: парче варена риба и задушени зеленчуци
Слетобедна закуска: прясно изцеден сок
Вечеря: макарони с патладжани
Вторник:
Закуска: препечена филийка, малко сладко, чай
Втора закуска: прясно изцеден сок от плодове без подсладители
Обяд: парче варена риба и зеленчуци
Слетобедна закуска: плодове сок
Вечеря: ориз с парчета тиквички, зеленчуци
Сряда:
Закуска: плодове, кафе
Втора закуска: плодов сок ( без подсладители )
Обяд: няколко парчета сирене, зеленчуци
Слетобедна закуска: плодов сок
Вечеря: макарони със зеленчуци
Четвъртък:
Закуска: филийка хляб, мармалад, чай
Втора закуска: плодов сок
Обяд: парче телешко месо, зеленчуци
Слетобедна закуска: плодов сок
Вечеря: паста със зеленчуци и грах
Петък:
Закуска: плодове, сок
Втора закуска: плодов сок
Обяд: парче риба, зеленчуци
Слетобедна закуска: плодов сок
Вечеря: супа от юфка, бобови продукти, печени зеленчуци
Събота:
Закуска: филийка хляб, мармалад, чай
Втора закуска: плодов сок
Обяд: печено нетлъсто месо, зеленчуци
Слетобедна закуска: плодов сок
Вечеря: паста със зеленчуци
Неделя:
Закуска: плодове, чай
Втора закуска: плодов сок
Обяд: две сварени яйца и варени или печени зеленчуци
Слетобедна закуска: плодов сок
Вечеря: пица с гъби и други зеленчуци, може отделно да хапнете и малко печени или пресни зеленчуци
Рецепта за салата от паста. ВИЖ ВИДЕОТО:
Вашият коментар