Диета с ябълков оцет – ефективни резултати! Ето как се прави:

Отслабването с 5 кг за 15 дни е възможно, ако на налице определени фактори, като: хормонално здраве, правилен подбор на храната.

Ако нямате проблеми с щитовидната жлеза, можете да изпробвате следната диета с ябълков оцет, която е с продължителност една седмица.

Ябълковият оцет има свойството да алкалинизира рН на кръвта, което е полезно за организма, сочат научните изследвания.

Оцетът има свойството да усвоява мазнините и да ги елиминира заедно с изхвърлянето на остатъчните продукти. По този начин се улеснява процеса на отслабване.
Приемането на определени количества оцет обаче, трябва да се съчетае с определен хранителен режим. Ето какъв е той:

На закуска може да се хапне печена филийка с парче сирене, чай без захар и един цитрусов плод.

Преди обед – една зелена ябълка

Половин час преди да се обядва, се приема 1 с.л. ябълков оцет, разтворена във вода.

За обяд се приготвя салата, 100 грама варен ориз и малко парче печено месо или две яйца.

Следобед – отново 1 с.л. оцет, разтворена в чаша вода. След 20 минути, плодова салата или чай без захар, или малко кисело мляко.

За вечеря се приготвя зеленчукова супа. Може да й се добави и малко пилешко месо. След хранене, 1 с.л. оцет, разтворена във вода.

Преди лягане– чаша чай от лайка.

Диетата е с продължителност 7 дни. Може да се удължи с още седмица, но в менюто се включват повече протеинови храни.

Share on Google+Share on FacebookPin on PinterestTweet about this on Twitter

ВИЖТЕ ОЩЕ:

loading...
С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване