5- дневна диета с Диня за сваляне на 4 кг!

dinya-1

Динята е в основата на много летни диети, които позволяват бързото сваляне на няколко килограма. Плодът е идеален, тъй като ни поддържа хидратирани, запълва стомаха и е богат на фибри.

Динята е много нискокалорична, тъй като съдържа основно вода. Така че можете да ядете на корем, без никакви притеснения.

Предлагаме ви 5- дневна диета с диня, чрез която можете да отслабнете с 3-4 килограма.

dinia-1

Ето какво представлява менюто:

Закуска: за пиете чаша чай или кафе, без захар. 3 резена ананас

Втора закуска: ядете диня, колкото ви се иска

Обяд: Салата от домати и моркови за предястие. Основното, порция риба на скара. За десерт, парче диня.

Имате две следобедни закуски, като първата е два часа след обяда, а втората – два часа преди вечеря: диня, колкото ви се яде.

Вечеря: Пилешко месо на скара с гарнитура от задушени зеленчуци по ваш избор. Десертът – парче диня

Рибата и пилешкото са взаимнозаменяеми, но можете да ги сменяте с телешко или яйце.

Важно! Тази диета за отслабване не се препоръчва за бременни, кърмещи и при чернодробни проблеми.

ВИЖТЕ ОЩЕ:

loading...
С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване