Лятото вече започна да напомня за себе си и е време да се вземем в ръце и да свалим няколко килца. Диетата която ще ви предложим се прави 7 дни и с нея ще се сбогувате с 5 до 7 килограма. Тази диета естествено е строга и не бива да я правите за по- дълъг период от време.
Основният принцип е да си похапвате кисело мляко на корем естествено може да добавите и някои други храни, които ние ще ви предложим. През първите три дни може да добавите в дневното си меню малко варен ориз или варени картофи. Не може да консумирате никакви газирани напитки и алкохол. Единственото което може да си позволите е една чаша бяло вино, но не повече. През четвъртия, петия и шестия ден освен кисело мляко може да хапвате и пилешко филе- задушено, пушено или варено и през тези дни не може да пиете нищо газирано, и алкохол дори една чаша бяло вино. През последния ден може да ядете освен кисело мляко и плодове, но без грозде и банани. През седмия ден също не може да пиете никакви газирани напитки и алкохол.
Отслабни бързо с кисело мляко
