Шарън Стоун е една от най- известните холивудски звезди. Много жени мечтаят да имат тялото й. Въпреки че вече е на 55, актрисата изглежда перфектно и е една от малкото звезди на нейните години, които никога не са се подлагали на пластични операции.
Каква е тайната на Шарън Стоун да поддържа тялото си?
Актрисата е последовател на разделното хранене. Звездата разчита на тези диета, за да се грижи за фигурата си. Но нека разгледаме какво представлява разделното хранене!
Какво е разделно хранене?
Според диетата не трябва да комбинирате храни, а различните групи се консумират по отделно през деня. Особено 
трябва да се избягва комбинацията от храни богати на протеини и храни богати на въглехидрати.
Примерно меню на диетата на Шарън Стоун:
Понеделник: Плодове
Вторник: Зеленчуци
Сряда: Млечни продукти
Четвъртък: Риба
Вторник: Пилешко
Какви са резултатите от разделното хранене?
Разделното хранене помага бързо да отслабнете, тъй като се базира на яденето на една група храни през деня. Когато спрете диетата обаче, може да получите йо- йо ефект.
Други отрицателни страни на разделното хранене?
Може бързо да ви омръзне консумацията на една и съща група храни пред целия ден. Диетата не е балансирана, тъй като въглехидратите, протеините и мазнините не са в хармонични пропорции.
Най- известната сцена с Шарън Стоун. ВИЖ ВИДЕОТО:
Вашият коментар