Памела Андерсън е една от най- известните жени в света. Въпреки че вече не е първа младост, спасителката на плажа продължава да поддържа идеална форма. Да надникнем в тайните на красивото тяло на Пам Андерсън!
Програмата на актрисата включва диета, упражнения и няколко трика, за да не е гладна.
ТРЕНИРОВКАТА НА ПАМЕЛА АНДЕРСЪН
Актрисата тренира тае- бо – спорт, който комбинира карате и бокс. Това са аеробни движения, които топят по- бързо мазнините и ускоряват метаболизма. Освен че заздравява мускулите, увеличава гъвкавостта и намалява стреса. С тренировка от 60 минути тай- бо, можете да изгорите между 500 и 900 калории. Докато с традиционна тренировка по аеробика, харчите само 300 калории. Тае-бо също е много полезно срещу целулита и отпусната кожа.
ДИЕТАТА НА ПАМЕЛА АНДЕРСЪН
Пам е известна природозащитничка. Затова тя прилага вегетарианската диета. Чрез нея не само поддържате теглото, но и 
намалява други опасни за здравето фактори.
Вегетарианската диета са базира на комбинацията на зеленчуци, плодове, бобови растения, зърнени растения, семена, ядки и всички производни на тези храни. Диетата е балансирана и богата на фибри.
Ако сте с наднормено тегло, чрез вегетарианската диета можете да отслабвате с по 2 кг на седмица.
ХИТРИНИТЕ НА ПАМЕЛА АНДРЕСЪН
– Дъвче дъвка. Известно е, че по този начин се намалява апетита
– Пие вода. Не само пречиствате тялото си, но и отслабвате.
Памела Андерсън в България. ВИЖ ВИДЕОТО:
Вашият коментар