Ако сте жена и искате да направите поддържаща диета, режимът с 1600 калории е идеален. Ако сте мъж и искате да свалите няколко килограма, отново ви препоръчваме диетата с 1600 калории. Понеделник Закуска: 1 чай с мляко, 2 печени филии…