В червата ни живеят 4 милиона микроорганизми от 400 вида, повечето са бактерии, много полезни за здравето ни. Диария, киселинност, прекаляване с фибрите и някои лекарства могат да намалят количеството на тези бактерии. Добрата новина е, че има много храни,…
Силната чревна флора е синоним на здраве. Фактори като неправилно хранене, лекарства и вредни бактерии, освен запек, предизвикват и увреждането или унищожаването й. Кефирът е най- подходящата напитка за силна чревна флора. Нивото на лактоза е минимално, тъй като се…
Чревната флора може да се увреди, ако напоследък прекаляваме с храната. Това отслабва тялото и го прави податливо на болести. Какво е чревна флора? Това са всички бактерии, които живеят в тялото ни. Изчислява се, че над 2000 различни вида…
Чревната флора се състои от изключително голям брой бактерии. Смята се, че представляват 1- 2 килограма от общото ни тегло. Ако се грижим правилно за чревната флора, можем да се предпазим от наднормено тегло и затлъстяване. Има два вида бактерии:…
Причината може да е в промените, които предизвикват антибиотиците в чревната флора, така че да асимилира по- добре въглехидратите. Това е още една причина, за да взимаме антибиотици само с медицинско предписание и под строг лекарски контрол. В червата ни…
Дисбаланс в чревната флора би могъл да е причинителят на затлъстяването, според нови изследвания. Пребиотиците могат да коригират такъв дисбаланс, което ще ни помогне да отслабнем. Важно уточнение: не трябва да бъркаме пребиотици с пробиотици. Пробиотиците съдържат бактерии, които засилват…
Знаете ли, че микробите, които живеят в червата ви, може да са ключът към отслабването? Чревната флора и затлъстяването са много свързани. Според изследване, направено в Университета в Харвард, микробите могат да помогнат да намалят и контролират теглото. Като пример…
