За да отслабнем бързо и качествено, имаме нужда от точно определени вещества, които да си набавяме от храната. Те ускоряват метаболизма, улесняват топенето на мазнините и удължават усещането за ситост. Ето една рецепта, която ще ви осигури много полезни за…
Водата с лимон и чия е много здравословно средство и се приготвя лесно. Може да ви осигури много ползи, ако я пиете редовно. Също така, тъй като представлява мощна комбинация от фитонутриенти и антиоксиданти, помага срещу преждевременното остаряване. Освен това,…
Ако ядете по 100 грама зеленчуци на ден, можете да стопите до 500 грама мазнини. Зеленчуците, като моркови и спанак, съдържат много фибри и вода, което помага за изхвърлянето на мазнините под формата на диуретик. Освен това могат да ни…
Всички сме чували, че семената от чия са много полезни за тялото. Доставят ни много разтворима фибра, което е важно, за да се чувстваме сити. Освен това пречиства тялото от лошия холестерол. Също така доставя мастни киселини с добро качество…
Зърнените храни са едни от най- подходящите за всяка диета за отслабване. Засищат, дават ни енергия, пречистват тялото ни и ни доставят важни витамини и минерали. Представяме ви ТОП 3 на зърнените храни: 1. ТЕФ: най- модерната зърнена култура в…
Сред най- високоценените семена са и тези от чия. Но нека проверим дали наистина действат като природно средство за отслабване. Чия са с произход от Южна Америка и били широко използвани от местните племена – не само заради лечебните му…
РАЗХЛАБВАЩА И ПРЕЧИСТВАЩА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ В последно време семената от чия се радват на огромен интерес, заради хранителните и лечебните си качества. Възползвайте се от пречистващите й качества, за да отслабнете с няколко килограма. Семената имат разхлабващо действие, като…
