За да се преборим с излишното тегло, трябва да се храним по определен начин, както и да се движим. Ежедневното ни меню трябва да съдържа такива храни, които помагат на организма да топи излишните мазнини. Важна част от битката с…

Без съмнение, една от най- трудните за поддържане зони на тялото, е коремът. Освен с упражнения, можем да си помогнем за топенето на мазнините в тази област и с подходяща храна. Изследване на Университета в Харвард посочва кои са най-…

Отслабването е комплексен процес. Когато искаме да сваляме излишни килограми, трябва да започнем да водим здравословен начин на живот, със специална диета и подходяща тренировка. За още по- добри резултати, е добре да познаваме храните, които са най- полезни за…

За да изглеждате зашеметяващо през лятото не е необходимо да полагате големи  усилия, тъй като има храни, които помагат за елиминирането на токсините от тялото, така че да не се натрупват. Някои храни имат термогенен ефект, който активира метаболизма и…

Правенето на диета може да се окаже много трудна задача, Но това, което малко хора знаят е, че има храни, които помагат за топенето на мазнините. По този начин ни помагат да отслабнем, при това напълно здравословно. ХРАНИ С ВИСОКО…