Яденето по всяко време и между основните хранения обърква биоритмите ни, което влияе върху теглото ни точно толкова, колкото и консумираните калории. Като добавим към това и факта, че ядем каквото си искаме, това означава, че се храним безразборно. Осъзнаваме,…