Оставете купата с овесени ядки и дайте шанс на тази вкусна протеинова закуска да напомпи големите мускули Поне веднъж забравете за овесените ядки и купата с мляко. Предлагаме ви невероятна рецепта за здравословна закуска, изключително подходяща в период за трупане…
Излишно е да припомняме, че успешно отслабване се прави с фитнес и подходяща диета. В тази статия продължаваме представянето на супер здравословни рецепти, лесни за приготвяне и в същото време невероятно полезни. Една порция съдържа около 250 калории, цели 40…
Супер вкусна рецепта с много протеин и чисти въглехидрати Тайният ключ на тази рецепта е двойната доза протеин, която се доставя от пилешкото месо и зърната киноа, които за разлика от повечето останали семена е чист източник на белтъчини. Особено…
