Кардиото е напълно достатъчно за отслабване Въпреки че кардио заниманията изгарят повече калории отколкото силовите упражнения, сами по себе си те съвсем не са достатъчни за отстраняване на излишъците от мазнини. Ако във вашата програма липсва правилното съчетание от аеробни…