Ако трябва да отслабнете бързо, но нямате време за ходене на фитнес или други видове спортни занимания, може да си направите фитнес у дома! В мрежата има много видео клипове с различни тренировки и повечето от тях ще ви свършат…

Не обичате да ходите на фитнес и не искате да си давате парите, за да се изморявате. Тогава, можете да тренирате и у дома, при това също толкова ефективно. Предлагаме ви една домашна тренировка: Загрявка. За да избегнете контузиите, преди…