Правенето на упражнения е един от двата елемента за отслабване. Другият е диетата. Когато говорим за упражнения, повечето хора си представят изтощителни тренировки във фитнеса и пр. Но все повече експерти посочват ходенето като най- доброто упражнение за отслабване. Това…