„Когато тренирам, се чувствам по- гладна и ям повече“. Това е един от коментарите, които треньорите по фитнес и експертите по хранене често чуват. Практиката и научните изследвания доказват обратното. Изследванията върху връзката между храненето и тренировката за постигане на…