Има определени видове храни, които ускоряват метаболизма и така карат тялото да топи повече мазнини. Те повишават телесната температура и благоприятстват изгарянето на повече калории. Разбира се, не трябва да очакваме някакви магически резултати от тези храни. Пак се налага…
Термогенните храните отключват реакция на производство на топлина от тялото, като ускоряват метаболизма ни по време на хранене. Тези храни могат да ви помогнат да увеличите с 10% метаболизма си. 1 Червен пипер. Заради съдържанието на капсаицин, което е веществото,…
Храносмилането, усвояването, транспортирането и складирането на храната води до образуване на енергия. Организмът използва необходимите калории, за да може да функционира нормално. Има храни, които отделят повече енергия за въпросните процеси и могат да ни помогнат да отслабнем, само като…
