Най- ефективният метод за отслабване е следният: яжте по- малко и правете повече упражнения. Има обаче един съществен проблем както с този, така и с всички останали планове за отслабване – гладът. Овладяването му се оказва сериозна пречка за много…

Чувствате се изнервени през цялото време. Затова постоянно ви се яде и не можете да спазвате никаква диета.  Личи си по кантара и панталоните ви. А пък това, което ядете, когато сте изнервени, хич не е полезно нито за здравето,…