Може да постигнете стегнато дупе с няколко лесни съвета. Ако ви мързи да правите упражнения, за да го постигнете, поне следвайте тези принципи. Така ще имате добре оформено дупе! Отслабването не винаги ви гарантира стегнато дупе. Дори при повече свалени…