Изсушените храни концентрират хранителните си вещества и предлагат 3-4 пъти повече енергия, отколкото пресните. Пример за това са сухите плодове, които се усвояват по- добре в тази форма, и така могат да се включват в диетите за отслабване. Сухите плодове…