Ако искате да стопите мазнините по корема, използвайте тези 8 супер храни. Ето кои са те: 1 Бадеми Здравословните мазнините, които съдържат бадемите, както и други видове ядки, намаляват лошия холестерол и апетита. Заради високото съдържание на магнезий, редовната консумация…
Ако сте болни от диабет, включете в ежедневното си хранене тези супер храни, които ще ви помогнат да контролирате нивата на глюкозата. Ето кои са те: 1 Зеленчуците Избирайте най- вече тези, които имат тъмно- зелени листа, като спанака, къдравото…
Ако никога не сте консумирали някоя супер храна, трябва да я включвате постепенно в диетата си, тъй като всеки човек има различни нужди и реакции. Може да го направите например като добавите половин лъжичка към някой сок или шейк. Хранителните…
Ако непрекъснато се чувствате изморени и през целия ден нямате търпение да си легнете, значи страдате от липса на енергия. Това може да се дължи на много неща, като умствена преумора, тежка диета, стрес и др. Не търсете сила в…
