През последните години се наложи терминът суперхрани. Това са такива храни, които притежават много полезни за здравето свойства. Някои от тях са полезни и при отслабване. ЧЕРЕН ФАСУЛ Съдържа 15 грама протеини, които го правят добра алтернатива на червеното месо.…
В днешно време всички сме загрижени за храната, която ядем. Склонни сме да харчим повече пари, само и само да си гарантираме по- добро качество. А от това се възползват търговците. Разнообразието обаче е огромно, а информацията – доста объркана.…
Диетолозите няма да се уморят да повтарят максимата: тайната на здравословното хранене е в разнообразието, баланса и умереността. Ако искате да отслабнете, трябва да разберете кои са „суперхраните“. Ако се научите да ги комбинирате успешно, няма да има нужда да…
