Упражненията за разтягане (стречинг) са идеални за отслабване и подобряват гъвкавостта на мускулите. Нека научим малко повече за тази дисциплина. Упражненията като цяло са много полезни за отслабването, но е още по- хубаво, ако направим мускулите си по- гъвкави. При…