Застоят в диетата означава, че до определен момент всичко е изглеждало гладко, но изведнъж сме спрели да отслабваме и дори да връщаме обратно килограмите. Ако не е диета с йо- йо ефект, а балансирано и здравословно хранене, има няколко начина…