Може би се изкушавате да свалите всички излишни килограми бързо. Това обаче не е препоръчително, тъй като води до нежелания йо- йо ефект. Прекалено бързото отслабване ще е за сметка на здравето и енергията ви. Балансирана и здравословна диета в…